新型コロナウイルスの流行によりおうち時間が増えています。それに伴って運動量・活動量が低下しており身体に不調が現れる人が増えています。特に高齢の方は運動量・活動量の低下によって筋力・持久力の低下しやすく、転倒や寝たきりにつながる危険性が高いです。香川県理学療法士協会ではおうち時間でも手軽に運動ができる健康体操を公開しています。

自宅でできる健康維持体操（啓発部作成）

Stay Homeでもできるフレイル予防（健康増進推進部作成）